luni , 24 iulie 2017
HUNEDOARA: Cod galben de caniculă duminică și luni

HUNEDOARA: Cod galben de caniculă duminică și luni

Canicula se întoarce pe teritoriul României. Meteorologii anunță val de căldură și disconfort termic în toate județele țării, inclusiv Hunedoara, pentru zilele de duminică și luni.

„Duminică, 19 iulie şi luni, 20 iulie, valul de căldură se va intensifica şi va cuprinde toată ţara. Temperaturile maxime vor depăşi frecvent 35-36 de grade şi local se vor atinge 37-38 de grade”, comunică reprezentanții Agenției Naționale de Meteorologie.

În judeţele Bihor, Arad Timiş, Caraş-Severin, Mehedinţi şi Dolj vor fi temperaturi maxime de 38-39 de grade, iar disconfortul termic va fi deosebit de accentuat.

Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi în cea mai mare parte a teritoriului.

Reprezentanții Direcției de Sănătate Publică Hunedoara avertizează ca atunci când termometrele arată la umbră peste 34 de grade Celsius, trebuie evitate ieșirile în aer liber. Pe străzile cu asphalt încins și printer blocurile ce radiază căldura, chiar și cel mai sănătos organism poate să cedeze. Fără o hidratare corespunzătoare, care să mențină temperature corpului în jur de 37 de grade Celsius, pot apărea crampele de căldură, insolație, epuizare sau șoc hipotermic.

Medicii   recomandă  ca oamenii  să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 şi 18. În perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide(între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

Medicii ne sfătuiesc  consumul în fiecare zi a cât mai multe  fructe şi legume proaspete(pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă. Nu trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

Pentru cei care se  expun  la soare între orele amiezii trebuie să folosească o ţinută adecvată, pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.

Iulia BĂLUȘĂ

 


Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0