Un vagin sanatos este un vagin fericit, iar mentinerea unei vulve si a sanatatii vaginale bune este mai usor decat crezi, adica atata timp cat stii ce se intampla acolo jos.
De la felul in care arata, la cum miroase, la cum functioneaza, exista cateva lucruri esentiale despre vagin pe care fiecare persoana (indiferent daca are sau nu vagin) ar trebui sa le cunoasca, mai ales daca ai fost prea timid sa intrebi sau nu. nu stiu unde sa caut informatii. De exemplu, „vaginul” nu este un termen atotcuprinzator pentru tot ceea ce este intre picioare, in ciuda a ceea ce ti s-a spus.
In schimb, vaginul este un organ muscular, gol, care se extinde de la deschiderea vaginala pana la uter. Deoarece are pereti musculari, vaginul se poate extinde si contracta, permitandu-i sa gazduiasca orice, de la un tampon, la un deget, la un penis, la un copil. Peretii vaginului sunt captusiti cu membrane mucoase, care il mentin protejat si umed si, contrar credintei populare, vaginurile sunt in cea mai mare parte capabile sa aiba grija de ele insele. Nu au nevoie de mult ajutor pentru a-si mentine microbiomul delicat, dar exista inca cateva fapte de baza despre vagin care ar trebui facute cunoscute.
Nu sunteti sigur la ce va puteti astepta sa se intample cu dimensiunea vaginului dupa nastere? Esti curios sa stii ce se intampla cu vaginul tau in timpul actului sexual? Iti faci griji ca menopauza inseamna sfarsitul vietii tale sexuale? Cititi mai departe pentru a afla fapte surprinzatoare pe care poate nu le cunoasteti despre vagin.
1. Nu prea poti „pierde” ceva in vagin, ca un tampon.
Toata lumea a auzit mitul ca lucrurile pot disparea acolo. „Vaginul este delimitat la capatul interior de colul uterin si de propriul tesut al vaginului”, a declarat pentru Ziua femeii, asistent medical si director adjunct al Coalitiei pentru extinderea accesului contraceptiv, Lisa Stern, RN, MSN, MA . Cu alte cuvinte, vaginul nu este conectat la o alta zona a corpului, asa ca nu va faceti griji ca nimic nu va lipsi.
Cu toate acestea, Sterns spune ca uneori un tampon se poate bloca adanc in vagin, ca si cum ar fi lasat accidental pe loc in timpul actului sexual. „Daca se intampla acest lucru, furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala ar trebui sa il poata indeparta cu usurinta cu un speculum si forceps”, spune ea.
2. La fel ca fata ta, si vaginul tau se increteaza odata cu varsta.
Da, aspectul partilor intime se poate schimba odata cu varsta. „Labiile pot deveni mai putin plinute pe masura ce nivelurile de estrogen scad, captusele grase din labii se micsoreaza si mai putin colagen poate duce la mai multa lasare”, medic ginecolog Lissa Rankin si autoare a cartii What’s Up Down There?: Questions Youd Only Ask Ginecologul tau daca ar fi fost cea mai buna prietena a ta, spune Ziua Femeii . „Pielea vulvei se poate intuneca sau deschide, iar clitorisul se poate micsora. Este normal in orice caz”.
Ar trebui sa fii ingrijorat daca culoarea sau aspectul vulvei tale se schimba in timp? Nu, este absolut normal. „Aceste schimbari, care sunt adesea legate de scaderea nivelului de estrogen, nu afecteaza cat de multa placere iti pot aduce partile tale”, adauga Rankin.
3. Vaginul si vulva nu sunt acelasi lucru.
Multi oameni folosesc termenul „vagin” cu referire la toate partile organelor genitale feminine, inclusiv componentele interne si externe, dar acest lucru nu este de fapt exact. „Vaginurile sunt vaginuri”, spune Dr. Angela Jones, OB/GYN, pentru Ziua Femeii . „Nu sunt vulve. Multi oameni nu sunt constienti de anatomia lor de baza si tind sa foloseasca termenii ca sinonimi”.
Dupa cum dr. Mary Jane Minkin, OB/GYN la Spitalul Yale-New Haven si profesor clinic la Scoala de Medicina a Universitatii Yale, explica pentru Ziua Femeii , vaginul este ca un „tub” care se extinde de la colul uterin pana la himen. Tot ceea ce puteti vedea – inclusiv clitorisul, uretra, labiile si pubisul – face parte din vulve.
4. Nu exista doua vulve la fel.
Ca si fulgii de zapada, nu exista doua vulve la fel si, desi multi oameni se ingrijoreaza ca vulvele lor nu arata „normal”, nu exista intr-adevar asa ceva. Labiile mari (buzele exterioare) si labiile minore (buzele interioare) arata diferit pe toate tipurile de corp, iar culoarea normala a labiilor variaza de la roz la rosu la maro pana la violet.
Dupa cum explica Dr. Jones, „Niciun vagin nu este la fel, iar vaginurile sunt speciale, deoarece nu exista niciun alt organ care sa faca ceea ce face”. Deci, daca nu observati o anumita pata pe labii care este diferita ca culoare fata de pielea din jur, cum ar fi o alunita sau o umflatura umflata, atunci sunt sanse ca vulva sa fie total normala – chiar si speciala!
5. Unele scurgeri vaginale sunt normale.
Potrivit lui Janelle King, MPH, BSN, RN, o scurgere clara, alba, usor parfumata este (de cele mai multe ori) normala. Cu toate acestea, cantitatea si consistenta descarcarii tind sa varieze de la o persoana la alta. „Culoarea si grosimea secretiei tale vor varia, de asemenea, pe parcursul ciclului menstrual – mai vizibile in apropierea ovulatiei si in saptamana dinaintea menstruatiei”, spune King pentru Ziua Femeii .
Dar nu toate secretiile sunt normale, asa ca asigurati-va ca tineti ochii cu ochii pentru orice modificari. „Daca secretia dumneavoastra este galbena/verde, gri, are un miros urat sau daca aveti simptome suparatoare, cum ar fi mancarime sau arsura, ar trebui sa va consultati medicul pentru testare”, spune King.
6. Vaginul tau se curata singur.
Indepartati-va de sapun si demachiante dure, prieteni, pentru ca vaginul dumneavoastra se mentine curat de la sine. „Vaginul este captusit de o varietate de glande care produc fluidele necesare atat pentru lubrifierea, cat si pentru curatarea zonei vaginale”, explica Stern. „Marea majoritate a infectiilor vaginale pe care le vad in biroul meu sunt autoinduse – in general, de catre cei care cred ca fac un lucru bun spalandu-si vaginul cu apa si sapun sau, mai rau, cu dus.
Dupa cum spune Dr. Jones, „Vaginurile sunt ca cuptoarele cu autocuratare si ghiciti ce? Se presupune ca ar miros a vagin, nu a buchet de trandafiri”. In loc sa-ti arunci biomul complex cu produse cu parfum floral, ai incredere ca vaginul tau isi face treaba de la sine. Si apropo de care…
7. Folosirea produselor de baie pe vagin poate fi de fapt daunatoare.
Produsele de baie, in special cele cu coloranti chimici sau parfumuri, pot irita vaginul si pot spala lubrifiantii si flora benefica (bacterii si drojdii) care sunt normale si naturale. Cand acesti compusi benefici sunt spalati, bacteriile anaerobe si drojdia prolifereaza si pot provoca simptome cum ar fi scurgeri, miros si mancarime. Ati avut vreodata o infectie cu drojdie? Da, nu e foarte distractiv.
„In general, cu cat ii faci mai putin, cu atat mai bine”, spune dr. Minkin. Desi putin sapun usor, hipoalergenic pe zona labiilor este in regula, ai incredere ca corpul tau face o treaba buna mentinand interiorul curat.
8. A avea un vagin acid este un lucru bun.
In al doilea rand dupa intestine, vaginul contine mai multe bacterii decat oriunde altundeva in corpul tau, potrivit lui King. „Bacteriile „bune” din vagin va ajuta sa va echilibrati pH-ul”, spune ea, mentionand ca un interval sanatos al pH-ului vaginului este de 3,8 pana la 4,5.
Cu toate acestea, atunci cand pH-ul vaginului este aruncat, poate duce la mancarime, arsuri, miros neplacut sau scurgeri neobisnuite, motiv pentru care este atat de important sa nu spalati nicio zona in afara de labia exterioara, unde creste parul pubian. Daca trebuie sa restabiliti nivelul pH-ului vaginului, dr. Minkin recomanda utilizarea probioticelor RepHresh.
9. Ceea ce mananci iti poate afecta vaginul.
O alta modalitate de a mentine echilibrul pH-ului vaginal in intervalul sanatos: consumul de alimente asociate cu o sanatate buna a vaginului, cum ar fi iaurtul. Un studiu publicat in Archives of Gynecology and Obstetrics a dat participantilor insarcinate cu infectii cu drojdie miere si iaurt si au descoperit ca amestecul a avut efecte similare cu medicamentele antifungice in tratarea infectiilor cu drojdie.
10. Vaginul tau creste in dimensiune cand este trezit.
Vaginul nu este altceva decat acomodator. Potrivit lui Rankin, lungimea medie a unui vagin este de trei pana la patru inci lungime, dar se poate dubla in dimensiune. Dupa excitare, portiunea superioara a vaginului se alungeste, impingand colul uterin si uterul putin mai adanc in corp pentru a face loc pentru penetrare. Capacitatea naturala a corpului de a se auto-lubrifia face ca sexul vaginal cu penetrare sa fie mai putin inconfortabil si, de asemenea, mai placut.
11. Labiile tale se pot schimba, de asemenea, culoarea in timpul excitarii.
Culoarea vulvei poate sa nu fie aceeasi cu restul pielii – pentru multi, este mai inchisa. Si conform Dr. Minkin, culoarea labiilor poate deveni temporar si mai inchisa in timpul excitarii, pe masura ce sangele se scurge in zona.
12. Unele vagine ejaculeaza cu orgasm.
La fel ca penisurile, unele vaginuri ejaculeaza. Ejacularea feminina apare atunci cand lichidul (dar nu neaparat urina) este expulzat din uretra in timpul excitarii sau orgasmului si este cunoscuta in mod obisnuit ca stropire (desi unele cercetari sugereaza ca ejacularea si stropirea sunt doua lucruri diferite). „Se intampla cu siguranta, si nu este asa. neobisnuit”, spune Rankin. „Pare a fi o abilitate invatata si se intampla mai frecvent pe masura ce oamenii imbatranesc si invata cum functioneaza corpul lor.”
Deci, cum se intampla? „Exista glande in jurul uretrei – tubul dintre vezica si lumea exterioara – care probabil secreta lichid, in special atunci cand peretele anterior al vaginului este stimulat”, explica Rankin. Desigur, este, de asemenea, adevarat ca multe orgasme au loc fara ejaculare, iar uneori ejacularea are loc fara un orgasm in toata regula.
13. Nu toata lumea poate avea orgasm numai din penetrarea vaginala.
Potrivit unui studiu din 2017 din The Journal of Sex and Marital Therapy , aproape 40% dintre participanti au avut nevoie de stimularea clitorisului pana la orgasm, ceea ce inseamna ca numai penetrarea vaginala ar putea sa nu va permita sa ajungeti la Big O. Unii experti chiar cred ca punctul G ( despre care s-a considerat de mult timp a fi cheia atingerii orgasmului vaginal) este un mit.
Termenul „punctul G” a fost inventat pentru prima data la inceputul anilor ’80 de sexologul Beverly Whipple, PhD, si cercetatorii ei, care au descris punctul G ca o „fasole mica” care serveste ca o zona erogena puternica. Cu toate acestea, in 2012, urologul dr. Amichai Kilchevsky si colegii sai au revizuit 29 de studii – inclusiv sondaje, biopsii de tesut vaginal, studii nervoase si ultrasunete – si nu au gasit nicio dovada concludenta a existentei punctului G.
14. Clitorisul are multe in comun cu penisul.
Acea zona erogena in forma de fasole de pe varful labiilor tale minore este mult mai puternica decat ai putea crede. Clitorisul are 8.000 de terminatii nervoase, adica de doua ori mai multe decat penisul. Si, desi majoritatea clitorisului – aproximativ patru cincimi din el – nu poate fi vazut din exterior, masoara aproximativ aceeasi lungime ca penisul flasc mediu (aproximativ trei centimetri si jumatate) atunci cand includeti partile interne ale clitorisului.
15. Vaginul tau se poate schimba dramatic dupa nastere.
Un vagin dupa nastere poate sa nu arate diferit din exterior, dar aproape sigur se va simti diferit. „Ca ginecolog, pot spune aproape intotdeauna daca cineva a nascut pe cale vaginala sau nu”, spune Rankin. „Am nevoie de un speculum mai mare pentru cineva care a avut doi copii decat pentru cineva care nu a nascut niciodata. Dar din exterior, nu va puteti da seama decat daca persoana s-a rupt in timpul nasterii, caz in care poate avea o cicatrice slaba la nivelul locul rupturii sau epiziotomiei”.
16. Dupa nastere, vaginul tau are nevoie de un aer liber.
Nu conteaza daca ai o nastere vaginala sau o cezarana – medicii tot sugereaza sa eviti penetrarea timp de patru pana la sase saptamani dupa nastere, deoarece vaginul are nevoie de acest timp pentru a se vindeca. De asemenea, poate fi necesar sa asteptati mai mult daca aveti o ruptura perineala sau o epiziotomie (pentru ca da, asta se intampla).
17. Kegel-urile nu sunt doar pentru cei care au nascut.
Kegel-urile sunt folosite pentru a creste puterea muschilor podelei pelvine si, conform Dr. Minkin, exercitiile Kegel pot beneficia oricine are un vagin. La urma urmei, muschii podelei pelvine va ajuta sa sustina toate organele pelvine, inclusiv vezica urinara, uterul, intestinul, rectul si, desigur, vaginul. Partea cea mai buna: le poti face oriunde, oricand. Pentru a efectua un Kegel, pur si simplu strangeti muschii pe care ii folositi pentru a incepe si opri fluxul de urina.
18. Nu exista un produs de perioada „corect”.
Produsele menstruale pe care le folosesti in timpul lunii ar trebui sa depind doar de ceea ce te face sa te simti cel mai confortabil. Si in timp ce dezbaterea se reduce de obicei la tampoane versus tampoane, King subliniaza ca exista si alte optiuni.
„Pe parcursul vietii, vei folosi intre 5 si 15 mii de tampoane sau tampoane si, din pacate, majoritatea vor ajunge intr-o groapa de gunoi ca deseuri de plastic”, spune ea. Daca sunteti in cautarea unui produs mai durabil, King va sugereaza sa folositi tampoane reutilizabile, cupe menstruale sau lenjerie de corp pentru menstruatie in loc de tampoane si tampoane.
19. Odata cu varsta, experimentezi mai multa uscaciune vaginala.
Nivelurile tale de estrogen incep in mod natural sa scada in timpul menopauzei, ceea ce poate face ca tesutul tau vaginal sa devina mai subtire, mai uscat si mai usor iritat. Pentru cei care sufera de atrofie vaginala, sexul se poate simti inconfortabil sau chiar dureros din cauza scaderii lubrifierii. Dar nu va temeti: exista o gama larga de optiuni de tratament disponibile, inclusiv creme hidratante vaginale, creme cu estrogen si lubrifianti personali.
„Daca optezi pentru lubrifiantul personal, cel mai bine este sa folosesti unul care este compatibil cu intervalul sanatos al pH-ului vaginului tau”, ne sfatuieste King. „Stai departe de lubrifiantii colorati sau aromatizati, deoarece acestia pot provoca iritatii sau infectii.” Recomandarea Dr. Minkin pentru o crema hidratanta vaginala: Replens.
20. Efectuarea unui screening pentru cancerul de col uterin este esentiala.
Screening-urile cancerului sunt folosite pentru a gasi celule anormale pe colul uterin, iar in 2020, Societatea Americana de Cancer (ACS) si-a actualizat liniile directoare pentru screening-urile pentru cancerul de col uterin. Conform celor mai noi linii directoare ale acestora, un test HPV singur este acum utilizat ca metoda preferata de screening pentru cancerul de col uterin pentru toti cei cu un col uterin cu varsta cuprinsa intre 25 si 65 de ani si, incepand cu varsta de 25 de ani, ar trebui sa va faceti un test HPV la fiecare cinci ani. . Este, de asemenea, acceptabil sa se faca un cotest HPV/Pap la fiecare cinci ani sau un test Papanicolau la fiecare trei ani.
Care este diferenta dintre cele doua? Un test Papanicolau cauta celule anormale care pot duce la cancer de col uterin, in timp ce un test HPV cauta papilomavirus uman, un virus care poate provoca cancer de col uterin. Testele HPV sunt o metoda mai noua de depistare a cancerului de col uterin, iar studiile au aratat ca testele HPV sunt mai precise si mai fiabile decat testele Papanicolau – prin ambele teste pot gasi precursori de cancer de col uterin inainte de a deveni cancer.
21. Nu toate femeile au vagin si nu toate persoanele care au vagin sunt femei.
Amintiti-va: organele genitale nu sunt egale cu genul si poate fi daunator sa presupunem acest lucru. Multi oameni care se identifica ca femei nu s-au nascut cu vagin, iar multi oameni care se identifica ca barbati sau ca non-binari au vagin.
