Originea cafelei se pierde în negura timpului. Cu toate acestea, există o legendă populară care spune că un păstor etiopian a descoperit planta de cafea în jurul anului 800 e.n. Acesta a observat că animalele sale deveneau mai active și energice după ce mâncau fructele plantei. El a hotărât să încerce și el fructele și a descoperit că au un gust amar și stimulativ. Acesta este momentul în care se spune că s-a descoperit cafeaua.
Cafeaua a devenit apoi populară în Orientul Mijlociu, unde a început să fie cultivată și preparată într-o varietate de moduri diferite. În secolul al XV-lea, cafeaua a început să se răspândească în Europa, iar în secolul al XVII-lea a devenit o băutură populară în cafenelele din Franța, Italia și Anglia. În prezent, cafeaua este consumată în întreaga lume și este o parte importantă a culturii sociale. Astăzi, cafea de diferite tipuri poate fi achiziționată cu un simplu click de la www.webcoffee.ro
1.O ceașcă de cafea poate îmbunătăți performanța fizică și mentală
Cafeaua conține cafeină, un stimulent care poate ajuta la îmbunătățirea performanței fizice și mentale. Cafeina poate îmbunătăți memoria, concentrarea și atenția și poate ajuta la reducerea oboselii. De asemenea, cafeina poate ajuta la creșterea capacității de efort și la scăderea timpului necesar pentru a ajunge la oboseală, ceea ce poate fi benefic pentru sportivi și pentru persoanele care practică exerciții fizice regulate.
2.Cafeaua poate ajuta la scăderea riscului de boli cronice
Consumul regulat de cafea a fost asociat cu un risc mai scăzut de boli cronice precum diabetul zaharat tip 2, bolile de inimă și Parkinson. Unii cercetători cred că acest efect se datorează conținutului de antioxidanți și polifenoli din cafea.
3.Cafeaua poate reduce riscul de depresie
Cercetările au arătat că persoanele care consumă cafea regulat prezintă un risc mai scăzut de depresie și sinucidere. Deși mecanismul exact nu este clar, se crede că acest efect se datorează capacității cafeinei de a crește nivelul de neurotransmițători în creier, cum ar fi dopamină și noradrenalina.
4.Cafeaua poate ajuta la scăderea riscului de cancer
Cafeaua conține compuși care pot ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer, precum cel de ficat, colon și sân. Deși este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma aceste efecte, consumul regulat de cafea poate fi o modalitate practică de a reduce riscul dezvoltării unor tipuri de cancer.
5.Cafeaua poate ajuta la pierderea în greutate
Cafeaua poate ajuta la pierderea în greutate prin stimularea metabolismului și prin reducerea apetitului. De asemenea, cafeina poate ajuta la creșterea oxidării grăsimilor și poate ajuta la creșterea ratei metabolice, ceea ce poate fi benefic pentru pierderea în greutate. Așadar, o putem privi ca un veritabil aliat în lupta cu kilogramele în plus.
Consumul de cafea poate aduce o serie de beneficii pentru organism, chiar dacă noi o consumăm pentru gustul ei unic și pentru faptul că ne ajută să dăm startul dimineților pline de energie. De la îmbunătățirea performanței fizice și mentale până la reducerea riscului de boli cronice, cafeaua poate fi o parte importantă a unei diete sănătoase și echilibrate.
