Sursa foto: Shutterstock
Petreci ore intregi in fata unui ecran de computer? Iti simti ochii obositi si incordati? In acest caz, exista riscul sa te confrunti cu probleme de vedere pe termen lung. Tot mai multi oameni petrec astazi o buna parte din zi in fata ecranelor digitale, tocmai de aceea, daca sanatatea ochilor este importanta pentru tine, este esential sa investesti intr-o pereche de ochelari de buna calitate, care sa te protejeze de efectele negative ale luminii albastre artificiale.
In acest articol explicam la ce trebuie sa fii atent atunci cand iti propui sa achizitionezi ochelari de protectie pentru computer.
Ce sunt ochelarii de protectie la calculator
Ochelarii de protectie au lentile special concepute pentru a oferi o claritate vizuala imbunatatita. De asemenea, acesti ochelari protejeaza ochii impotriva radiatiilor de lumina albastra emisa de ecranele digitale. Lentilele acestor ochelari sunt astfel facute incat sa previna oboseala digitala a ochilor. Aceste lentile pot sa fie cu dioptrii sau nu, dar se recomanda un control oftalmologic inainte.
Ce trebuie sa stii inainte de achizitionarea ochelarilor de protectie
Iata la ce elemente trebuie sa fii atent inainte de achizitionarea unei perechi de ochelari de protectie:
-
cantitatea de lumina albastra filtrata: in cantitate prea mare, lumina albastra poate dauna sanatatii ochilor si ii poate deteriora. Este recomandat ca lentilele sa filtreze aproximativ 30% din lumina albastra. Lentilele care blocheaza peste 50% din lumina albastra sunt de preferat pentru medii luminoase sau prea intunecate. Alege lentilele in functie de procentul de lumina albastra blocat.
-
blocarea luminii albastre: aceasta este o alta caracteristica importanta: expunerea extinsa la lumina albastra a ecranelor digitale poate provoca oboseala oculara. Lumina albastra este de asemenea un factor de perturbare a ritmului circadian, iar utilizarea ecranelor pe timp de noapte poate perturba somnul natural.
-
materialul din care sunt confectionate lentilele este important: pentru ca ochelarii sa poata rezista in timp fara sa apara zgarieturi, este indicat sa verifici materialul lentilelor inainte de achizitionare. Opteaza intotdeauna pentru materiale rezistente la spargere si zgarieturi (policarbonatul de exemplu).
-
alegerea ramelor: ochelarii de calculator se gasesc in diferite forme, inclusiv ochelari pentru calculator stil pilot. De asemenea, exista rame elegante in diferite forme si culori. Opteaza pentru varianta cea mai confortabila si care-ti place cel mai mult.
-
caracteristici anti-orbire, anti-reflectorizante: exista lentile cu aceste beneficii si sunt recomandate.
-
distanța de la ochi la ecranul computerului: daca iti vei achizitiona o pereche de ochelari de protectie in baza unei prescriptii medicale, spune medicului care este distanta la care se afla monitorul computerului fata de ochii tai. In general, aceasta distanta este intre 70-100 centimetri. Aceasta distanta scade insa de fiecare data cand folosesti un dispozitiv mobil (telefon inteligent, tableta).
De ce se recomanda purtarea ochelarilor pentru calculator
In medie, fiecare dintre noi petrece 6,5 ore in fata unui computer, dar nu intra aici si timpul de relaxare. In lipsa unei protectii adecvate, consecintele sunt: oboseala, insomnia, oboseala ochilor. Ochelarii de protectie au lentile care blocheaza sau impiedica orice forma de lumina albastra si amelioreaza ochii iritati. Ochelarii de protectie de calitate blocheaza lumina albastra, fara a produce imagini intunecate, astfel incat vei putea lucra normal pe computer.
Daca nu stii ce ochelari de protectie sa alegi, intreaba medicul oftalmolog ce optiuni sunt cele mai bune pentru stilul tau de viata.
Acest articol a fost realizat in baza informatiilor preluate din urmatoarele surse:
-
„Things to consider while choosing computer glasses for work”:https://www.emclar.com/blogs/emclar/things-to-consider-while-choosing-computer-glasses-for-work
-
„A computer glasses buying guide”:https://marveloptics.com/blog/how-to-guides/a-computer-glasses-buying-guide/
-
„Things to know before you but anti-blue computer glasses”:https://www.macv.in/things-to-know-before-you-buy-anti-blue-computer-glasses/
