Nimic nu bate iarna rece ca o ceasca fierbinte de ceai de ghimbir. Cu nivelurile sale ridicate de vitamina C, magneziu si alte minerale, radacina de ghimbir este extrem de benefica pentru sanatate.
Odata transformat in ceai, puteti adauga menta, miere sau lamaie pentru a masca gustul ghimbirului. Iata de ce ar trebui sa beti aceasta bautura linistitoare.
Creste imunitatea
In aceste vremuri grele, singurul lucru pe care il putem face pentru a ne mentine in siguranta si sanatosi este sa ne ingrijim de imunitatea noastra.
Fara tratament pentru noul coronavirus, expertii si medicii incurajeaza oamenii sa-si pastreze imunitatea sus si stransa.
S-ar putea sa nu stiti, ceaiul de ghimbir poate face minuni in aceasta zona. Dupa studii, ghimbirul are uleiuri volatile, care au proprietati antiinflamatorii similare cu cele ale medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene. Acest lucru face ca ghimbirul sa fie un remediu excelent pentru durerile de cap, gripa si chiar durerile menstruale.
Persoanele care sufera de osteoartrita au sustinut, de asemenea, ca consumul regulat de ceai de ghimbir le-a redus consumul de medicamente.
Ghimbirul ajuta, de asemenea, la stimularea sistemului digestiv, care este primul pas pentru a ramane sanatos si a ramane in forma.
Amelioreaza greata
Consumul de o ceasca de ceai de ghimbir inainte de calatorie poate ajuta la prevenirea greatei si a varsaturilor asociate bolii de miscare. De asemenea, puteti bea o cupa la primul semn de greata pentru ameliorarea simptomului.
Imbunatateste performanta stomacului
Util pentru imbunatatirea digestiei si cresterea absorbtiei alimentelor, ceaiul de ghimbir poate balona dupa ce ati mancat prea mult.
Reduce inflamatia
Ghimbirul contine proprietati antiinflamatorii care il fac un remediu ideal pentru acasa pentru probleme musculare si articulare. Pe langa consumul de ceai de ghimbir, il puteti folosi si pentru a inmuia articulatiile inflamate.
Combaterea problemelor respiratorii
Ceaiul de ghimbir poate ajuta la ameliorarea congestiei asociate cu raceala obisnuita. Incercati o ceasca de ceai de ghimbir pentru simptomele respiratorii asociate cu alergiile de mediu.
Imbunatatiti circulatia sangelui
Vitaminele, mineralele si aminoacizii din ceaiul de ghimbir pot ajuta la restabilirea si imbunatatirea circulatiei sangelui, care poate contribui la scaderea sanselor de probleme cardiovasculare. Ghimbirul poate preveni depunerea grasimii in artere, ajutand la prevenirea atacurilor de cord si a accidentului vascular cerebral.
Amelioreaza disconfortul menstrual
Aceasta este pentru toate femeile care sufera de crampe menstruale. Incercati sa inmuiati un prosop in ceai cald de ghimbir si aplicati-l pe abdomenul inferior. Poate ajuta la ameliorarea durerii si relaxarea muschilor. In acelasi timp, beti o ceasca de ceai de ghimbir cu miere.
Elibera stresul
Ceaiul de ghimbir are proprietati calmante care va pot ajuta sa va reduceti stresul si tensiunea. Se crede ca acest lucru se datoreaza unei combinatii de aroma puternica si proprietati de vindecare.
Controlul greutatii si al zaharului din sange
Un 2012 studiu de la Universitatea Columbia, implicand 10 barbati supraponderali, au constatat ca consumul de ceai fierbinte de ghimbir (in acest caz, pudra de ghimbir dizolvata in apa fierbinte) le-a sporit sentimentele de plenitudine si a redus foamea.
A revizuirea cercetarii sugereaza ca ghimbirul poate fi eficient in gestionarea obezitatii. Cu toate acestea, majoritatea experimentelor au fost studii la sobolani, care sugereaza ca ghimbirul poate ajuta la prevenirea obezitatii si a complicatiilor legate de obezitate.
Ghimbirul poate ajuta la imbunatatirea controlului zaharului din sange, la reducerea A1C, insulinei si trigliceridelor la persoanele cu diabet zaharat de tip 2, unele cercetare.
