Chiar dacă divortul dvs. a fost amiabil și sunteți în relații prietenoase, este posibil să simțiți în continuare dureri de tristețe la ideea că fostul dvs. soț se va recăsători. A vă simți așa nu înseamnă că regretați divorțul sau că ați dori să vă recăsătoriți; înseamnă doar că încă mai păstrezi afecțiune pentru persoana cu care ai vrut cândva să-ți petreci viața.
Să iti dai seama cum să faci fata emotional unui astfel de moment poate fi o provocare, dar este cu siguranță posibil. Deci, dacă aveți unele sentimente deranjante cu privire la fostul dvs. si viitoarea sa casnicie, iată cum vă puteți descurca și ce puteți face pentru a face acest moment dificil puțin mai ușor de gestionat.
Pregătește-te să lasi emotiile sa iasa la suprafata
Chiar dacă căsătoria s-a încheiat oficial când divortul a devenit definitiv, există ceva în legătură cu fostul tău care se mută cu altcineva care, de asemenea, poate face ca momentul să se simtă ca un sfârșit clar. Cel mai bun lucru de făcut este să te lași să simți orice sentimente, mai degrabă decât să încerci să te prefaci că ești bine. Sentimentele tale sunt justificate și trebuie sa îți permiți timp să simți tot ceea ce simți. Nu cauta repede un top site-uri de matrimoniale pentru a cunoaste barbati noi. Mai intai, vindeca-ti toate ranile. Divorțurile (și tot ce se întâmplă după ce amândoi semnați documentele) sunt mai emoționale decât cred oamenii, așa ca daca simti nevoia sa plangi, fa-o. Nu-ti inhiba sentimentele. Ingrijirea de sine este importantă în perioade ca aceasta, așa că asigurați-vă că faceți toate lucrurile care vă fac să vă simțiți validat și demn chiar acum.
Încercați sa mergeti inainte
S-ar putea să simți că fostul tău te-a plasat complet pe tine și relația ta în trecut, dar asta nu este adevărat. După părerea noastră, atunci când fostul tău se recăsătorește cu altcineva imediat după divorț, asta nu înseamna ca este si fericit; înseamnă doar că merge mai departe cu viața sa. La urma urmei, ați divorțat pentru a putea fi amândoi mai fericiți în viață, nu? Încercați să vă imaginați viața în câteva luni, când aceste emoții negative nu sunt la fel de puternice pe cât sunt acum. Ce te vezi făcând? Cu cine sunteți? Vizualizați-vă într-o stare de spirit mai fericită și apoi încercați să le manifestați pe cele care vă fac fericiți. Fie că asta înseamnă să obții un nou loc de muncă, să faci o călătorie sau să adopți un câine, lumea este a ta.
Gestioneaza-ti gandurile
Odată ce vă decideți să mergeți mai departe, este timpul să lucrați la scoaterea gandurilor cu privire la fosta relatie din sistem. Fie că vă gândiți la ele cu drag sau cu ostilitate, trebuie să încercați să liniștiți aceste gânduri, deoarece, indiferent dacă sunt afectuoase sau furioase, nu sunt sănătoase pentru a merge mai departe. Ori de câte ori te observi gândindu-te la fostul tău, forțează-te să te gândești la altceva. La început poate fi greu, dar să nu te lași să te gândești la vechea ta relație te va ajuta foarte mult.
Ascultă-ți copiii
Copiii pot avea propriile sentimente cu privire la recasatorirea parintilor: se pot simți cam tristi. Îi afectează diferit față de voi, așa că asigurați-vă că îi întrebați ce simt despre asta și căutați să înțelegeți de unde vin toate aceste sentimente. Este posibil să aibă nevoie de confort la fel de mult ca dvs., așa că asigurați-vă că purtați o discuție atentă cu ei înainte ca parintele respectiv sa se recasatoreasca.
