Inceputul carierei
Comaneci a fost descoperita de Bela Karolyi , mai tarziu antrenoarea Romaniei de gimnastica , cand avea sase ani. A concurat pentru prima data in campionatele nationale de juniori in 1969, clasandu-se pe locul 13, iar competitia a castigat in 1970. La prima ei competitie internationala, in 1972, o intalnire preolimpica de juniori pentru tarile din blocul comunist, a castigat trei medalii de aur, iar in 1973 si 1974 a fost campioana generala la juniori. La prima ei competitie internationala ca senior, in 1975, a invins-o pe rusoaica Lyudmila Turishcheva , de cinci ori campioana europeana, a castigat patru medalii de aur si una de argint. Ea a castigat Cupa Americana din New York City in 1976, devenind prima femeie care a executat un dublu salt inapoi ca descalecare de pe paralelele inegale .
La Jocurile Olimpice din 1976 de la Montreal , Comaneci a primit sapte scoruri perfecte si a castigat medaliile de aur pentru barna de echilibru , bare denivelate si competitia individuala. Ea a castigat o medalie de argint ca membru al echipei sale si o medalie de bronz pentru exercitiile la sol. Dupa Jocurile din 1976, ea a fost numita Erou a Muncii Socialiste de catre tara ei. Cantecul folosit pentru a insoti exercitiile ei de sol a fost reintitulat „Tema Nadiei (The Young and the Restless)” si a devenit un hit international, castigand un premiu Grammy in 1977.
Totusi, a terminat pe locul patru dezamagitor la campionatele mondiale din 1978 si a fost iesit din competitie in cea mai mare parte a anului 1979 cu o mana infectata. La Jocurile Olimpice din 1980 de la Moscova, ea a castigat medalii de aur pentru exercitiile la barna si la sol (la egalitate pentru prima oara in ultimul eveniment cu Nelli Kim din URSS). Ea a castigat o medalie de argint ca membru al echipei sale si a egalat cu Maxi Gnauck din Germania de Est pentru locul doi in competitia individuala. S-a retras din competitie in 1984.
Comaneci a dezertat in Statele Unite in 1989; a devenit cetatean american in 2001. A publicat o autobiografie, Nadia (1981) si o carte despre mentorat, Letters to a Young Gymnast (2003). In 1993, Comaneci a devenit a doua persoana (dupa Olga Korbut ) introdusa in International Gymnastics Hall of Fame.
Exercitiu de podea , eveniment de gimnastica in care miscarile sunt efectuate pe podea intr-o zona de 12 metri (40 de picioare) patrati. Aceasta zona este acoperita de un tip de panza sau covoras, de obicei cu o anumita amortizare. Nu se utilizeaza alte aparate . Rutinele barbatilor dureaza intre 50 si 70 de secunde. Tipul de exercitiu necesar este o serie de miscari care combina elemente de flexibilitate, forta, sarituri, mentinerea ipostazei si echilibrul, precum si alte manevre. Intreaga rutina trebuie executata cu ritm si armonie, iar gimnasta trebuie sa se deplaseze in directii diferite, folosind o mare parte din suprafata alocata.
De obicei, exercitiul incepe si se termina cu o serie de miscari de rasturnare , cum ar fi un arc de mana sau o roata de caruta cu o jumatate de intoarcere (rotunj), continuand cu arcuri de mana si sarituri (in aer), fie inapoi, fie inainte. Intre inceput si sfarsit, echilibrele sunt tinute pe un picior, standurile sunt realizate prin plasarea mainilor pe podea si lovirea cu piciorul in pozitie in picioare, iar miscari asemanatoare baletului, miscari de tumba si sarituri sunt interpuse.
Evenimentul pentru femei este similar cu cel pentru barbati, cu exceptia faptului ca este interpretat pe muzica si dureaza intre 70 si 90 de secunde. Exercitiul de sol a fost introdus, in care a devenit sport medaliat olimpic pentru barbati in 1936 si pentru femei in 1952.
Barna de echilibru
Barna de echilibru , aparat de gimnastica folosit in competitia feminina. Este o grinda de lemn de 5 metri (16,4 picioare) lungime, 10 cm (4 inchi) latime si ridicata la 125 cm (4,1 picioare) de la podea. Executantul incepe exercitiul prin montarea grinzii fie printr-o bolta, fie printr-o saritura si executa miscari care trebuie sa includa pasi, alergare, sarituri, intoarceri, pozitii sezand si unele pozitii tinute sau pozate. Durata exercitiului este de 70 pana la 90 de secunde in care femeile au fost pentru prima data premiate individual si au primit medalii olimpice la evenimentul de la Jocurile din 1952.
