Nu este un secret faptul ca relatiile sunt dificile. Chiar daca simti ca ai gasit persoana potrivita pentru tine, poate fi greu sa gasesti echilibrul potrivit intre intimitate si spatiul personal. In timp ce acea linie fina este diferita pentru toata lumea
Daca te simti ca faci parte din categoria persoanelor prea atasate de partener, iata 6 modalitati care te vor ajuta sa te schimbi
1. Lucreaza la problema de incredere
Poate suna plictisitor, dar este incredibil de important sa ai incredere in partenerul tau. Daca nu ai incredere in el , atunci va fi imposibil sa lasi partenerul sa aiba spatiul lui pentru a fi cine este el cu adevarat. A nu avea incredere in partener il poate face sa se simta mai putin sigur in relatie si sa duca la resentimente. Increderea este esentiala pentru mentinerea unei relatii bune, pe termen lung, care sa va faca pe amandoi fericiti. A pune incredere in partenerul tau poate insemna orice, de la a nu intreba in permanenta unde este el in timpul zilei, pana la necomunicarea timp de cateva zile, daca este foarte ocupat.
2. Lasa partenerul sa aiba spatiul lui
Dragostea nu inseamna ca tu si partenerul tau trebuie sa fiti impeuna tot timpul. Pentru multe cupluri, prea multa apropiere poate afecta relatia. In timp ce impartasirea – gandurilor, sentimentelor, spatiului, orice – este cu siguranta buna in orice relatie, o impartasire prea mare poate face pe partener sa se simta prins. Nimeni nu vrea sa se sufoce intr-o relatie. Cel mai bine este sa oferi partenerului tau spatiul de care are nevoie. In acest fel, partenerul tau va fi mai putin inclinat sa asocieze relatia voastra cu sentimente negative, ceea ce va face relatia mai puternica pe termen lung.
3. Concentreaza-te asupra ta
Ia-ti ceva timp pentru a te concentra cu adevarat pe gandurile tale. Este uimitor cat de mult putem invata despre noi insine si despre sentimentele noastre daca ne luam doar timpul sa ne gandim singuri la lucruri. Ia-ti timp pentru a intelege sentimentele tale si pentru a te apropia de tine insuti. Numai timpul te poate ajuta cu adevarat nu numai sa te simti odihnita, dar poate arata si partenerului ca nu depinzi de el pentru a fi fericita. Dependenta poate duce la faptul ca partenerul sa se simte mai responsabil in relatie decat tine, ceea ce poate duce la probleme majore in viitor.
4. Dezvolta-ti retelele sociale
Adesea, atasamentul poate proveni dintr-un singur loc. Daca simti ca partenerul este singura persoana pe care o mai vezi, ar putea fi un semn ca trebuie sa-ti diversifici scena sociala. Fie ca este vorba de a iesi cu prietenii, de a te alatura unui club de carte sau de a-ti vizita parintii. Trebuie sa iesi si sa vorbesti cu alte persoane, te poate ajuta sa te indepartezi de atasamentul prea mare. Poti sugera unei prietene site-ul de Anunturimatrimoniale.ro, locul unde poate tu ti-ai gasit partenerul. Iesi cu prietenele si comunicati, chiar poate barfiti, si daca ai o prietena singura in cautarea iubirii, ajut-o sa si-o gaseasca. Sugereaza-i site-ul de matrimoniale, caci va fi cel mai avantajos site pe care il va folosi. Trebuie doar sa-si incarce pozele frumoase si sa astepte sa fie contactata de catre barbatul viselor ei.
5. Practica ceea ce te intereseaza
Atasamentul poate deveni adesea o problema pentru cei ale caror vieti se concentreaza exclusiv in jurul partenerului lor. Este important sa acorzi prioritate propriilor obiective si interese. Acestea nu numai ca iti ofera ceva pe care sa-ti concentrezi atentia, dar ofera si o priza sanatoasa pentru energia ta. In loc sa te concentrezi prea mult pe partenerul tau, incearca sa-ti indrepti atentia mai mult spre ceva constructiv. Acest lucru ii va oferi partenerului un spatiu mic de respiratie, mentinand totusi o relatie echilibrata.
6. Gestioneaza-ti anxietatea
Daca esti predispusa la anxietate sau nervi, poate fi usor sa te atasa de partenerului tau fiind o modalitate de a usura acel disconfort. Cu toate acestea, acest lucru il poate face pe partenerul tau sa se simta prea responsabil pentru fericirea ta si poate fi un mod inconstant de a-ti gestiona sentimentele. In schimb, incearca sa transformi acea anxietate in ceva pozitiv si consecvent, cum ar fi un ritual zilnic sau o activitate zilnica. Simpla indeplinire a sarcinilor obisnuite poate usura sentimentele anxioase si poate lasa mai multa energie pozitiva pentru a pune in relatie. Daca te simti cronic anxioasa sau cu sentimente care nu pot fi gestionate cu usurinta, discuta cu un medic.
