Obiceiuri care iti pot distruge viata

Posted on

Unii dintre noi, avem anumite obiceiuri care nu ne dau pace si care chiar ne pot schimba viata in rau. Sa vedem care sunt acestea, conform specialistilor!

Mananci pe fond emotional

Atunci cand mananci doar pentru a suprima anumite sentimente, fara sa ai o foame fizica, se numeste mancat pe fond emotional sau mancat compulsiv. Apare de obicei la persoanele care sunt foare stresate si ajung sa consume o cantitate mult mai mare de junk food, in ideea ca astfel, vor fi mai putin stresati sau ingrijorati de problemele pe care le au.

Persoane nepotrivite in jur

Se spune ca este greu sa-ti alegi prietenii adevarati, insa specialistii ne sfatuiesc sa stam departe de persoanele care critica, persoanele care au o atitudine mereu negativista sau persoanele care nu ne aprecieaza si care nu ne ajuta atunci cand suntem in probleme. Chiar si relatiile nepotrivite sunt periculoase.

Tutunul si alcoolul

Abuzul de tutun sau alcool sunt printre principalele cauze de deces care pot fi prevenite la nivel global. Viciile cauzeaza imbatranirea prematura a pielii, provoaca accidente vasculare cerebrale, ciroza, fibroza si multe alte afectiuni fatale.

Alimentatia necorespunzatoare

Alimentele de tip fast food sau junk food sunt cele mai nesanatoase si contin o multime de grasimi, o cantitate mare de sare si foarte putini nutrienti sau vitamine, de care organismul nostru are nevoie. Chiar si carnea rosie este considerata un aliment riscant, deoarece specialistii au aflat, in urma unui studiu, ca un consum mare de carne rosie duce la diferite forme de cancer, limfom, etc.

Rosul unghiilor

Pe langa faptul ca este un obicei total neigienic, roaderea unghiilor poate duce la malocluzie a dintilor frontali, provoaca probleme de stomac si duce la aparitia unghiilor deformate.