Avid de atentie, atingeri si mangaieri, puiul de om are uneori tendinta de a-si cam teroriza parintii si bunicii cu cererile lui insistente de a fi tinut in brate. Transforma schimbul reciproc de dragoste intr-o joaca, in timp ce urmaresti atingerea unor teluri la fel de importante, ce vizeaza sanatatea lui. In fiecare zi, rezervati-va amandoi o jumatate de ora pentru gimnastica de dimineata si inca o jumatate de ora pentru masajul de dupa baie. Copilul se va dezvolta armonios, va dormi mai bine si va fi mai fericit. Exercitiile fizice, combinate cu masajul, relaxeaza musculatura, stimuleaza circulatia periferica si terminatiile nervoase, tonifica inima si plamanii, ajutand la eliminarea secretiilor traheobronsice (in cazul infectiilor cailor respiratorii) si stimuleaza digestia, scapand copilul (si parintii!) de pacostea colicilor. Atat masajul, cat si gimnastica bebelusului sunt foarte importante, mai ales in primul an, cand se face transferul de la pozitia fetala, inghesuita si limitata, la un mediu nou de viata, numai bun de explorat. Acest tip de ingrijire ii invata pe copii sa se bucure din plin de noile oportunitati pe care le ofera viata. Atingerea este cea mai importanta modalitate de comunicare a bebelusului. Simtul tactil ii furnizeaza o multime de informatii si il ajuta sa se dezvolte mai frumos.
Corecteaza-i pozitia
Pentru ca foarte multi copii se nasc cu un mic defect de pozitie a membrelor, datorat pozitiei gresite pe perioada fetala, fa o vizita la ortoped si afla daca e cazul sau nu sa faci recuperare, inainte ca problema sa se agraveze. Noi iti oferim cateva idei de exercitii pentru picioruse, care se potrivesc defectelor minore de postura. In plus, folosirea anumitor tehnici, miscari si manevre de masaj poate influenta posturile si miscarile corecte ale bebelusului. Alexandru are 8 luni si merge saptamnal la Recover, un cabinet de recuperare medicala din Bucuresti, pentru a ndrepta o pozitie vicioasa relativ frecvent ntlnita la copii: piciorul plat valg. Motivul: postura adoptata n burtica mamei. Alexandru a stat cu labuta piciorului lipita de gamba. Dupa ce s-a nascut, tendinta lui este sa se intoarca la pozitia cu care s-a obisnuit in atatea luni de stat la caldurica. In cele din urma, daca nu si-ar corecta obiceiul, defectul ar putea degenera in afectiuni mai serioase. mpreuna cu Alina Calinescu, kinetoterapeut la Recover, Alex iti arata pas cu pas cum se fac exercitiile care obliga copilul sa-si corecteze postura, sa deprinda pozitia corecta de sedere, de ridicare, de mers.
1. Bebe mpinge cu degetelele de la picioare n suprafata pe care sta culcat.
2. Flecteaza talpa peste o minge mica.
3. Impinge cu varfurile intr-o minge mai mare sau un balon.
4. Sustinut de terapeut, isi sprijina ntreaga greutate pe vrful unui singur picior. Aceasta este pozitia de stabilitate corecta, si nu cu picioarele strnse dedesubt, n W, asa cum stau cei mai multi copii, pozitie defectuoasa, care determina mai trziu un mers cu genunchii adusi spre interior.
Gimnastica pentru bebelusi
In fiecare zi, bebe trebuie sa faca sport. Asa iti sugereaza specialistii, daca vrei ca puiul tau sa creasca armonios. Razvan Dumitrica, kinetoterapeut cu experienta la Recover, exerseaza mpreuna cu Alexandru, de 8 luni, miscarile care l vor ajuta pe micutul atlet sa-si formeze echilibrul, sa deprinda postura cea mai buna si sa obtina un tonus muscular de invidiat. De asemenea, vor avea un efect fericit asupra digestiei si poftei de mancare. Ai nevoie de cateva precautii, totusi. Gimnastica se face la pielea goala, intr-o camera incalzita, fara a fi sufocant de cald (22 grade, zic specialistii). Asaza copilul pe o suprafata ferma, avand grij sa nu se rostogoleasca si sa cada. Gimnastica trebuie sa inceapa cu un masaj aplicat prin miscari usoare de alunecare sau netezire. Asta e incalzirea! Dar inainte de a atinge pielea copilului, si mainile tale trebuie sa fie incalzite.
1. Bebe se ntoarce pe o parte, se sprijina ntr-un brat si se ridica – asa va obtine reactia corecta de echilibru, spune dr. Simona Thiery, managing partner la Recover.
2. nvata mersul n patru labe: cu vrfurile spre interior!
3. Asa se ridica un bebe ntelept! Cu talpile lipite de sol si folosindu-si muschii bine antrenati.
4. Ca sa nvete sa mearga, tine-l de mijloc (nu de mini!), ca sa-si pastreze mnutele libere pentru reactiile de echilibru, precizeaza dr. Simona Thiery. Pe mingea de recuperare nvata cel mai bine cum sa stea corect: cu picioarele asezate turceste si cu spatele drept.
5. Culcat pe burtica pe mingea de recuperare, copilul exerseaza echilibrul mai eficient dect pe orice alta suprafata.
Masaj pentru copilul sub 1 an
Facut cu grija si cu dragoste, masajul are un efect extraordinar asupra copilului. Ii pune in miscare circulatia sanguina, ii relaxeaza musculatura solicitata la extrem. Il face sa se simta iubit si in siguranta, mai ales atunci cand devine un ritual asociat momentului culcarii, de pilda. Atentie! Masajul este strict contraindicat copiilor cu probleme neurologice de tip paralizie cerebrala infantila, ca si celor febrili sau aflati in stare de agitatie. Si nu mai asculta toate sfaturile babelor din vecini, masajul NU se combina cu manevre de tractiune a gtului sau a picioarelor, ca sa se lungeasca, sa creasca si sa fie drept. Nu aceste manevre il vor ajuta sa creasca armonios, ci alimentatia corecta si un stil de viata sanatos. De asemenea, tine cont de programul lui. Masajul nu se face imediat dupa masa, ci dupa baie sau cu 20 de minute naintea mesei.
1. ncepe cu membrele inferioare, folosind un ulei de masaj hipoalergenic. Miscarile trebuie sa fie ascendente, de la labuta spre bazin. Atentie, nu se lucreaza si pe dosul genunchilor, pentru ca acolo sunt pachete vasculare!
2. Pe abdomen foloseste miscari circulare, n sensul acelor de ceasornic, de la dreapta la stnga. Atentie, executarea miscarilor anti-orar favorizeaza constipatia!
3. Si pe brate sensul miscarii este tot ascendent, de la degete spre umar.
4. Pe spate, rasfata-l cu mai multe proceduri. ncepe cu miscari ascendente, catre cap.
5. n zona lombara, misca palmele dinspre coloana vertebrala spre exterior, desennd niste aripi de fluture imaginare.
6. n zona cervicala, urmareste cu vrfurile degetelor o linie imaginara ntre baza gtului si linia omoplatilor.Copilul tau are nevoie de miscare. Dar are nevoie si de dragoste. Nu exista metoda mai buna sa imbini cele doua nevoi decat prin fizioterapia la domiciliu
