13 medalii de aur şi 4 de argint. Acestea sunt rezultatele cu care s-a întors acasă lotul de gimnastică aerobică de la Clubul Copiilor din Petroşani, de la Campionatul European „Dance& Song” ce a avut loc în Slovacia, în perioada 28 iunie- 3 iulie 2016.Gimnastele de la Clubul Copiilor din Petroşani au reuşit să îşi îmbogăţească palmaresul cu încă un titlu european, ele participând şi obţinând aurul şi în ultimii doi ani la competiţii de asemenea anvergură. Ceea ce a contat cel mai mult în obţinerea acestor rezultate, spune cea care le antrenează pe gimnaste, Adriana Popa, a fost pregătirea psihică. Emoţiile nu au lipsit, dar capacitatea de a le controla a fost cea care şi-a spus cuvântul în obţinerea primului loc pe podiumul european, la mai multe categorii de vârstă. Competiţia a reunit în jur de 8.000 de concurenţi din toată Europa.
Antrenoarea Adriana Popa lucrează de zece ani de zile cu copii cu vârste cuprinse între 5-18 ani şi susţine că important e „să ştii să îţi motivezi copiii, să îi faci să se relaxeze…” „Nu este un program foarte sofisticat, noi fiind sportivi amatori nu lucrăm foarte mult, pentru că nici nu avem timp, în trei programe pe săptămână. Noi am lucrat normal, ca pentru orice concurs. Importantă a fost, în momentul în care am ajuns acolo, pregătirea psihică. Pregătirea noastră psihică a fost mult mai bună decât a altor concurenţi de acolo care au intrat în panică. În momentul în care ştii să îţi motivezi copiii, să îi faci să se relaxeze, nu să fie stresaţi, nu vă pot explica prin termeni, pentru că nu există anumiţi termeni. Îi motivez luându-i deoparte şi spunându-le că sunt la fel de buni ca şi ceilalţi, important este să-şi ţină emoţiile, să nu le dea frâu să iasă”, declară pentru Gazeta de Dimineaţă, antrenoarea Adriana Popa.În cazul sportivelor petroşănene, adrenalina şi emoţiile şi-au spus cuvântul după concurs.„Mie toţi copiii mi-au plâns după concurs. Nici părinţii nu înţelegeau – cum, e foarte bine şi totuşi, ei plâng, le-am spus să-i lase să plângă, să se descarce emoţional”, spune Adriana Popa.
Tacticile Adrianei Popa
Cloşca şi puii…„Am încercat să-i ţin deoparte, ca o cloşcă atunci când îşi apără puii şi care nu se uită nici în stânga, nici în dreapta să vadă alte elemente pe care poate copiii mei nu le fac. Valoarea exerciţiilor a fost aceeaşi, important este cum a reuşit fiecare să-şi motiveze copiii şi să-şi vândă marfa, iar copiii mei au fost în regulă de data asta”, subliniază antrenoarea.Motivaţia sportivelor antrenate de Adriana Popa le-a trimis pe acestea direct pe podium.„Eu am ştiut de acasă ca va fi un concurs foarte puternic, de asta nici nu le-am spus decât în ultima zi, tocmai ca să nu-i stresez, să nu-i fac să se gândească ce vor face ei acolo la concurs, că sunt alţii mai buni. Sunt concursuri şi concursuri, important este cine e cel mai motivat în ziua concursului, pentru că acela reuşeşte să intre pe podium şi noi, pot spune că anul acesta am reuşit să ne motivăm foarte bine şi să facem un concurs extraordinar”, mai spune Popa.
Sportiva Adriana Vasilescu are cinsprezece ani şi a participat la categoria Trio Aerobic unde a reuşit să obţină medalia de aur, alături de colegele sale Alexandra Burjan şi Alexandra Crişan. Sportiva practică gimnastica aerobică de zece ani de zile şi a mai participat şi în anii trecuţi la campionatele europene, reuşind şi acolo să obţină medalii de aur şi respectiv argint, dar spune că anul acesta a fost cea mai grea competiţie, prin prisma numărului mare de competitori.„ Am întâlnit foarte mulţi concurenţi din foarte multe ţări şi de asemenea mulţi concurenţi cu care ne-am mai întâlnit la competiţiile naţionale şi când vezi acolo foarte multă lume, şi costume, foarte multe lucruri noi, a fost foarte frumos. Pot să spun că îmi place. Am fost şi în anii trecuţi, dar anul acesta a fost cea mai mare concurenţă, au fost foarte mulţi participanţi”, declară Adriana Vasilescu pentru GDD.E vorba şi de voinţă…„La antrenament ne întâlnim de trei ori pe săptămână, câte două ore, dar trebuie să lucrăm şi noi şi să ne arătăm şi noi voinţa, lucrând şi acasă. Eu am lucrat seara câte o oră acasă şi am făcut şi pregătire fizică”, spune Adriana Vasilescu.Managementul stărilor emoţionale„Am avut emoţii, dar trebuie să le stăpânim ca să ne iasă bine exerciţiile. Atunci când ajungi pe scenă trebuie să scăpăm de ele sau să le transformăm în emoţii pozitive. Mă simt foarte bine pe scenă şi ştiu că atunci când sunt acolo trebuie să dau tot ce e mai bun din mine şi ştiu că trebuie să iasă totul bine, şi cred că o să iasă totul bine. Când vezi luminile, publicul, te încarcă”, mai spune sportiva.Puii despre cloşcă…„Ea, pentru noi, pot să spun că înseamnă şi o a doua mamă pentru că ne este mereu alături şi mereu ne spune şi ne învaţă ce e mai bine. Este mereu alături de noi şi ne susţine, şi contează”, precizează Vasilescu.
Concursul a fost organizat de Federaţia Sportivă Maghiară şi anul acesta competiţia s-a desfăşurat în Slovacia. Anul trecut a avut loc la Odorheiul Secuiesc, iar anul viitor urmează ca România să fie ţara gazdă.
