Iata cum poti preveni aparitia varicelor!

Orice femeie se teme de aparitia varicelor. Desi tinerele au impresia ca varicele sunt o afectiune a batranetii, iata ca nu este deloc adevarat. Varicele apar in momentul in care venele superficiale prezinta dilatatii subcutanate, de diferite marimi si densitati. Varicele dau un aspect inestetic al picioarelor, pe care nicio femeie nu si-l doreste.

Aceasta afectiune apare din mai multe cauze, insa cele mai frecvente sunt: statul prea mult in picioare, folosirea tocurilor prea inalte, o alimentatie defectuoasa, lipsa exercitiilor fizice, presinea crescuta in venele picioarelor sau leziuni la nivelul venelor picioarelor. Varicele pot fi complet asimptomatice, sau pot prezenta simptome usoare, precum senzatia de arsura sau greutate in picioare, inglamatie usoara sau dureri destul de mari in cazurile mult mai grave.

Varicele se trateaza si prin cai chirurgicale, si cu ajutorul tratamentelor naturiste, insa cel mai usor este sa prevenim aparitia acestora. Reginele.ro iti da cateva sfaturi despre cum poti sa previi aceasta afectiune si sa ai picioare frumoase cat mai mult timp.

Renunta la sedentarism. Daca job-ul tau este foarte sedentar si presupune multe ore de stat pe scaun, atunci ia aminte la acest truc: la fiecare doua ore, ridica-te si relaxeaza-ti picioarele, fa cateva exercitii de stretching, sau plimba-te pur si simplu prin firma (sau prin birou). In acest fel vei incuraja circulatia sangelui si vei preveni aparitia cheagurilor de sange.

Ce metoda de contraceptie folosesti? Ar trebui sa stii ca metodele de contraceptie bazate pe hormoni cresc riscul aparitiei varicelor (in special pilulele anticonceptionale).  Acest risc, combinat cu alti factori de risc sau o predispozitie genetica, vor duce aproape sigur la aparitia varicelor mult mai devreme decat este cazul.

Vizita la medic este importanta. La cel mai mic semn de varice ar trebui sa consulti doctorul pentru a-ti putea recomanda un tratament inca de la inceputul afectiunii. Cu cat lasi timpul sa treaca, cu atat varicele vor deveni mai mari si mai inestetice. Daca urmeaza sa-ti faci o operatia la picioare intreaba medicul cum poti preveni aparitia cheagurilor de sange si respecta-i indicatiile.

Renunta la fumat! Pe langa toate celelalte efecte negative pe care le are asupra organismului, fumatul creste riscul aparitiei varicelor. Incearca sa te tii cat mai departe de fumul de tigara si sa-ti mentii organismul cat mai sanatos.

Oscilezi in greutate. Un alt factor de risc foarte important este greutatea. Incearca sa te mentii la o anumita greutate si sa nu oscilezi cu mai mult de 1 kg pe saptamana. Obezitatea ingreuneaza circulatia sangelui, in special in membrele inferioare.

Hidrateaza-te. Stim deja ca apa este absolut necesara organismului nostru, si fiecarei functii a acestuia. Se dovedeste din nou ca apa este o bautura magica si ca ajuta organismul sa ramana sanatos. Bea cel putin 2 litri de lichide pe zi (si cand zic lichide ma refer la apa plata, sucuri naturale de fructe sau ceaiuri).

This entry was posted in General. Bookmark the permalink.